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Questo strumento completo per il benessere è la tua guida alle sessioni quotidiane di esercizi di respirazione, esposizione al freddo e pratiche di potenziamento mentale. Assisti a un impatto trasformativo sulla tua vita, che porta ad aumento di energia, riduzione dello stress, sonno migliore e recupero accelerato. È più di una semplice app per respirare, è la tua guida alla pratica GSA e alla vita senza stress.

Scopri il potere di trasformazione del Metodo Wim Hof, supportato da un'ampia ricerca scientifica. L'approccio unico al benessere del WHM influenza il tuo sistema nervoso immunitario e autonomo, insieme alla connessione critica mente-corpo, rafforzando la forza fisica e la resilienza mentale. In decenni di lotta con il freddo, l'Uomo venuto dal ghiaccio ha stabilito 26 record mondiali e ha battuto un Guinness World Record 18 volte. Basato su studi rigorosi, il Metodo Wim Hof ​​non è solo una pratica di benessere; è un percorso scientificamente convalidato per migliorare salute, benessere e resilienza. Sperimenta il suo impatto e capisci perché questa tecnica innovativa è abbracciata dalla scienza e dai professionisti di tutto il mondo e sfrutta l'ossigeno che stai respirando.

Scarica oggi stesso la nostra nuova app per respirazione e raffreddore e immergiti nel tuo viaggio di trasformazione. Il tuo massimo potenziale ti aspetta: sei pronto ad abbracciarlo?

ESERCIZI DI RESPIRAZIONE 🫁
• Aumentare l'energia, alcalinizzare il corpo e ottenere un sonno tranquillo attraverso varie tecniche di respirazione guidata
• Immergiti nelle pratiche del respiro con l'aiuto della voce di Wim Hof ​​e connettiti con il tuo respiro
• Soddisfa le tue esigenze e trova il tuo equilibrio con la bolla di respirazione guidata completamente personalizzata, amata dai professionisti GSA di tutto il mondo

ESPOSIZIONE AL FREDDO 🧊
• Rafforzare l'immunità e ridurre l'infiammazione con pratiche creative di terapia del freddo
• Fai in modo che il freddo diventi il ​​tuo caro amico mentre l'Uomo venuto dal ghiaccio ti guida attraverso le tue docce fredde quotidiane, i bagni di ghiaccio e tutti i tipi di tuffi freddi
• Aumenta la tua tolleranza al freddo con la sfida della doccia fredda di 20 giorni e osserva il tuo sonno diventare più profondo senza sforzo

POTERE DELLA MENTE 🧠
• Migliora la concentrazione, la resilienza e la disciplina con il potere degli esercizi mentali
• Crea routine che supportano il tuo benessere con le sfide di Wim
• Aumentare la forza e la flessibilità con esercizi con il peso corporeo e con l'attrezzatura

MEDITAZIONI E AUDIO 🧘
• Trova il tuo equilibrio tra gli affari della vita moderna con le Meditazioni Guidate
• Immergiti in storie vere attraverso Iceman Speaks
• Scopri il metodo attraverso la Sfida Audio di 30 giorni

E-LEARNING E CONTENUTI 📚
• Accedi ai tuoi corsi video acquistati in un unico posto
• Esplora l'emozionante mondo di Wim attraverso il nostro fumetto

RISULTATI E CALENDARIO 🗓️
• Tieni traccia dei tuoi rapidi miglioramenti nel tempo con una chiara panoramica del calendario e del grafico
• Immersione fredda, respirazione e tracker degli esercizi Hof
• Ogni fase del tuo viaggio viene celebrata con badge di conseguimento, che fungono da traguardi motivazionali

COMUNITÀ 👥
• Connettiti con la nostra comunità globale per ricevere incoraggiamento condividendo i tuoi progressi con gli altri Hoffer
• Festeggia il tuo impegno con i tuoi amici e familiari tenendoli aggiornati sui tuoi risultati

“Una doccia fredda al giorno toglie il medico di torno” Wim Hof

"È un metodo unico che cambierà il mondo." Alistair Overeem

"Wim dà alle persone la possibilità di riprendere un po' di controllo sulla propria mente e sul proprio corpo" VICE

Aumenta il tuo senso di calma, migliora la consapevolezza e raggiungi chiarezza mentale e concentrazione come Iceman con l'app Wim Hof ​​Method.

Termini e condizioni di abbonamento
L'abbonamento è un investimento prezioso per l'auto-miglioramento. Offriamo piani di abbonamento Supporter mensile e Supporter annuale, entrambi ti danno accesso alle stesse funzionalità premium (come la bolla di respirazione guidata). Entrambi i piani di abbonamento si rinnovano automaticamente e vengono addebitati rispettivamente su base mensile o annuale.

I prezzi in base al Paese possono variare e gli addebiti effettivi potrebbero essere convertiti nella valuta locale a seconda del Paese di residenza.

Feedback? Contattaci a: support@wimhofmethod.com.

Esercizi di respirazione guidata e terapia del freddo per la salute, la concentrazione e il sonno a cura dell'Uomo venuto dal ghiaccio

Wim Hof Method: Breathing&Cold

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